Bicicletas Ergométricas

O painel da bicicleta ergométrica mostra tempo, velocidade e distância em qualquer display LCD, e os modelos premium somam conexão Bluetooth com aplicativos de treino. Por isso o guia começa pelo monitor e seus extras, como programas de treino e medição de frequência cardíaca, e segue para a correia ou corrente na transmissão. A correia faz menos barulho e dispensa a graxa que a corrente exigia. Depois vêm a forma de gerar a carga (atrito, magnética ou eletromagnética), o peso do volante, a carga máxima que o quadro suporta e as regulagens de banco e guidão.

São 12 modelos no comparativo, e o guia explica quatro tipos: a vertical, a horizontal com encosto, a mini bike e a spinning, feita para treino intenso em pé. Na roda de inércia, até 8 kg atende o cardio leve e acima de 15 kg fica o spinning de treino pesado. O texto também mostra a folga recomendada no peso máximo do usuário, a faixa de altura que as regulagens atendem, de 1,50 m a 1,90 m, as marcas principais e dúvidas sobre consumo de energia elétrica e a comparação com a esteira.

Comece pelos modelos com roda de inércia de 8 a 12 kg, resistência magnética e correia, e só pague pelo Bluetooth se for usar aplicativo.